Sådan skal du spise hvis du træner for at tabe dig

Online aften favorit

Du vil også have fået en række eksekverbare trin, du kan tage massiv handling på med det samme, så du kan komme igang med at tabe alle de kg, du har brug for — om det er 5 kg, 10 kg eller 30 kg, du gerne vil af med. De ting jeg nu vil indvie dig i er en blanding af yderst gennemtænkte psykologiske strategier og nonsensfri kostråd baseret på den bedste videnskab, som rent faktisk virker i den virkelige verden, og har hjulpet vores klienter med at tabe hundredevis på hundredevis af kg og få fremragende resultater som:. Så bryg en kop frysetørret tjærekaffe fra BKI, sæt dig godt til rette og tænd for det her lækre stykke baggrundsmusik:. Det er blevet tid til, at vi skal have en lille fest sammen. Gør dig klar til at få et hurtigt vægttab. Nu vil jeg nemlig lære dig at tabe fedt, som var du en af de der irriterende typer med en høj naturlig forbrænding.

1. Du spiser : desværre stadig for mange kulhydrater

Store svedplamager under armene behøver du ikke skamme dig over. Det er hyppigt stor-svederne, der er i bedst ordform. Foto: Shutterstock. Medierne er fyldt inklusive gode råd til, hvordan du kan leve et sundt liv. Men hvilken er sandt og falsk? Artiklen er lavet på baggrund af både affældig og nye artikler og giver korte svar på påstandene. Klik på linket under hvert punkt for en uddybende forklaring. Det er ikke optimalt at træne dagen efter en vild turné i byen. Alkoholen fra gårsdagens drinks er nemlig gift for os, plus sender leveren på overarbejde.